これはある企業で考えられたことですが、会社の５０代の人が小さな段差で、けつまついて！けがをする人が多かったので、 調べてみると足の年齢が実年齢より、かなり上の人が多かった。そこで足を簡単に若返らすため、考案されたのが、 毎朝、２分ほどの時間を使って、まず足首を５回ほど地に着けて回し、スクワット１０回、そのあと、片方の足首を持って片足立ちして２０秒、毛片方も２０秒！ それだけで従業員の足の年齢が２０代から３０代になった。国の大臣賞も受賞して、専門家も絶賛です。ぜひ足に自信がない方はやってみましょう。